Training bei fit & flair
Unsere Preise:
- Probetraining: kostenfrei
- Ermäßigungen für Ehepaare (Partnertarif)
- Ermäßigungen für Mitarbeiter Bosch Rexroth
- Ermäßigungen für Mitarbeiter des Klinikums Main-Spessart
- Spezialtarife für Schüler/Studenten, Schwerbehinderte und Inhaber von Ehrenamtskarten (mit Ausweis)
* Kurse nach Vereinbarung
Für Einzelbucher:
- Einzelkarte (Kurs oder Geräte) 12 €
- Kurskarte (je nach Ausschreibung)
- 10er Karte: 109 €
- Kurs „Sturzprophylaxe“ 45 Minuten: 58,00 € (Senioren 10er Karte)
Preisänderungen vorbehalten!
Alles Gute für die Venen – unsere Tipps zur Venenpflege:
– die Beine so oft wie möglich hochlagern
– regelmäßige Anwendungen mit kaltem Wasser / Verwendung von kühlenden Gels
– einfache Gymnastikübungen für jeden Tag
hier geht es zu unseren Übungen als pdf-Download:
Videos für Dein Training zuhause
Miniworkout für Zuhause ohne Hilfsmittel
17 Minuten Workout Bewegung & Balance
geeignet für Einsteiger
Bauch- und Rückenfit im Sitzen – ohne Zusatzgeräte
15 Minuten Gymnastik im Sitzen
Easy Latin Workout (Salsa-Aerobic Beginner)
14 Minuten Einfache Mambo-Schritte (Salsa-Aerobic) geeignet für Anfänger oder als WarmUp
Gymnastikband – Schulter
18 Minuten – Übungen mit dem Gymnastikband – Schulter
Aroha Info Trailer 2017
Einblick in das Sportprogramm „Aroha“, ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs für Körper und Geist.
Produkte für das Training zuhause
BELLICON Trampoline
Qualitativ hochwertige Trampoline für das effektive Workout zuhause
