Kurse & Training

Unser aktueller Kursplan als pdf-Download:

Kursplan März 2019

Unser Kursangebot:

• • • • Jump On – Fit mit dem Trampolin (Andrea Försterling/Maret Hickmann)

      • Functional Training, TABATA und Outdoor-Fitness  (Maret Hickmann)

      • Rücken-Aktiv-Programm (Andrea Försterling)

      • Bodyshape (Andrea Försterling)

      • H.I.T. = High Intensity Training (Maria Lauer)

      • eXercise – das gesunde Ganzkörpertraining (Sybille Otto-Burk)

      • eXercise – das Beckenbodentraining (Monika Pelzl)

        (beide Kurse sind zertifiziert und werden bis zu 80 % von den Krankenkassen bezuschusst)

      • Seniorentraining und Sturzprophylaxe  (Andrea)

  • • YOGA-Flow (Christiane Reichelt)

    • AROHA®/KAHA® (Andrea und Chris)

    • Dancefeeling (Christiane Reichelt)

    • Pilates (Christiane Reichelt)

    • Sanfte Fitness (Martina Schmiedl)

    • FASZIO® Faszientraining (Andrea Försterling)

    • Faszienyoga (Christiane Reichelt)

    • SMOVEY®-Vibroswing Fitness und Gold (Monika Pfannhauser)

Kursänderungen vorbehalten – unser Plan wird regelmäßig aktualisiert.