Kurse & Training

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Unser aktueller Kursplan als pdf-Download:

Kursplan September 2018

 

 

 

 

Unser Kursangebot:

      • Jump On – Fit mit dem Trampolin (Andrea Försterling/Maret Hickmann)

      • Functional Training, TABATA und Outdoor-Fitness  (Maret Hickmann)
      • Rücken-Aktiv-Programm (Andrea Försterling)

      • Bodyshape (Andrea Försterling)

      • H.I.T. = High Intensity Training (Maria Lauer)

      • Hormon-Yoga (Maria Lauer)

      • eXercise – das gesunde Ganzkörpertraining (Sybille Otto-Burk)

      • eXercise – das Beckenbodentraining (Monika Pelzl)

        (beide Kurse sind zertifiziert und werden bis zu 80 % von den Krankenkassen bezuschusst)

      • Seniorentraining und Sturzprophylaxe  (Andrea)

      • YOGA-Flow (Christiane Reichelt)

      • StepAerobic (Julia Schmitt)

      • AROHA®/KAHA® (Andrea und Chris)

      • Dancefeeling (Christiane Reichelt)

      • Pilates (Christiane Reichelt)

      • ZUMBA®-Fitness und ZUMBA®-Gold (Annette Madré)

      • Sanfte Fitness (Martina Schmiedl)

      • FASZIO® Faszientraining (Andrea Försterling)

      • SMOVEY®-Vibroswing Fitness und Gold (Monika Pfannhauser)

      • Cross-Fit-Yoga (Annette Madré)

      • Mental Yin Yoga (Annette Madré)

      • Yoga-Dance (Annette Madré)

Kursänderungen vorbehalten – unser Plan wird regelmäßig aktualisiert.